Duo Plantes d’intérieur
Nourrit & Protège

Bibliographie

🌿 Le souci, que l’on trouve souvent sous son nom latin Calendula, est très utile au jardin en plus d’être décoratif ! Il est riche en potassium, en oligoéléments et en divers flavonoïdes. Cela lui permet de renforcer les mécanismes de défenses naturels des plantes tout en soutenant leur développement.

Le souci aide également la plante à se remettre après des épisodes de stress importants, car il stimule et soutient la régénération cellulaire. Au jardin, l’odeur des fleurs de souci aurait la faculté d’éloigner pucerons et mouches blanches (aleurodes)… tout en attirant de nombreux pollinisateurs !

À l’état spontané, le souci est une plante bio-indicatrice des sols riches en humus à dominance calcaire. Au potager, on le sème volontiers près des fraisiers, haricots, pommes de terre ou encore tomates !

🌿 L’ortie piquante, Urtica dioica, est une plante incontournable pour les jardiniers. Elle est connue pour sa richesse en divers éléments nutritifs, notamment l’azote et le fer, et en oligo-éléments. L’ortie agit à la fois en fortifiant le végétal et en stimulant sa croissance.

L’ortie favorise et améliore le système de défense naturel de la plante, la rendant ainsi moins sensible aux différents stress. Elle intervient directement au niveau du processus de photosynthèse.

Laissez-lui une petite place dans un coin de votre jardin ! L’ortie attire de nombreux insectes auxiliaires comme les coccinelles ou certaines espèces de papillons et de cantharides. C’est une plante bio-indicatrice des sols frais et plutôt argileux, riches en matière organique d’origine animale.

🌿 Le sureau noir, Sambucus nigra, à ne pas confondre avec le sureau hièble (toxique), est, lui aussi, très intéressant. Ses feuilles contiennent un alcaloïde puissant, la sambucine, c’est pourquoi le purin de sureau était utilisé traditionnellement pour lutter contre certains insectes (pucerons, thrips) et ravageurs comme les mulots ou les campagnols.

Les baies noires du sureau doivent leur couleur à leur richesse en tanins et en anti-oxydants, notamment en caroténoïdes et anthocyanes. Ses composés agissent sur les radicaux libres et protègent les cellules végétales du stress oxydatif.

Au jardin, le sureau sera un vrai garde-manger pour les oiseaux. Ses fleurs en ombelle très parfumées attirent également de nombreux insectes butineurs.

🌿  La prêle des champs, Equisetum arvense, fait partie des plantes incontournables pour entretenir naturellement son jardin. Sa grande richesse en acide silicique (silice) la rend intéressante pour protéger et renforcer les cellules végétales.

La prêle est aussi riche en potassium, en oligo-éléments, en acides organiques et en flavonoïdes aux propriétés anti-oxydantes. Elle aide donc la plante mieux supporter le stress et stimule ses défenses immunitaires. On l’utilise traditionnellement en prévention, notamment pour renforcer les jeunes plants et semis.

À l’état spontané, la prêle est une plante bio-indicatrice des sols humides et plutôt acides. Extrêmement résistante à toute sorte de traitements, elle devient volontiers envahissante…

🌿  L’ail commun, bien connu dans nos cuisines, présente aussi beaucoup d’avantages au jardin ! Riche en composés soufrés, Allium sativum est une plante médicinale incontournable en phytothérapie où elle est utilisée notamment pour ses propriétés anti-bactériennes et anti-virales.

Au jardin, l’ail va agir au niveau de l’immunité de la plante et de sa capacité à mettre en route rapidement ses mécanismes de défense naturels. Il va aider le végétal en renforçant son système immunitaire global.

C’est une plante compagne qui pourra volontiers être plantée près des tomates, fraisiers ou framboisiers au potager.

🌿  Le thym, lui aussi utilisé couramment dans la cuisine méditerranéenne, présente des propriétés intéressantes au jardin. Son huile essentielle est utilisée en aromathérapie pour lutter contre les infections, en particulier des voies respiratoires.

Thymus vulgaris est riche en thymol et diverses substances actives qui renforcent là encore le système de défense naturel des plantes. Le thym agit comme un précurseur de l’induction immunitaire, c’est-à-dire qu’il permet à la plante de réagir plus rapidement et de façon plus efficace.

Au jardin, l’odeur du thym et sa floraison abondante attire les insectes auxiliaires. C’est une espèce méditerranéenne qui demande du soleil et de la chaleur. À l’état spontané, le thym est un indicateur des sols plutôt pauvres, à tendance sablo-argileuse.

Sources :

Fertiliser et soigner son jardin par les plantes, J. Mayer et F.X. Treml, éditions du Rouergue, 2018.

Purin d’ortie et Cie, B. Bertrand, J.P. Collaert, E. Petiot, éditions Terran, 2020.

Travaux expérimentaux sur les PNPP menés par Anne Duval-Chaboussou, CTIFL (Centre technique interprofessionnel des Fruits et Légumes), 2019.

Álvarez, C. A., Barriga, A., Albericio, F., Romero, M. S. & Guzmán, F. Identification of Peptides in Flowers of Sambucus nigra with Antimicrobial Activity against Aquaculture Pathogens. Molecules 23, (2018).

Secrets d’une herboriste, Marie-Antoinette Mulot herboriste diplômée, éditions Dauphin, 2018.

Sous la protection du Sureau, Bernard Bertrand, éditions Terran, 2015.