Routine Anti-stress
Anti-stress

Bibliographie

🌿 La valériane (Valeriana officinalis), ou valériane vraie, fait partie des plantes médicinales les plus anciennes. En phytothérapie, l’extrait de racines de valériane est utilisé notamment contre le stress, la tension et les problèmes de sommeil.

La valériane est utilisée traditionnellement en agriculture biodynamique pour protéger les végétaux extérieurs des dégâts causés par les gelées printanières, le givre ou un épisode de gel modéré (jusqu’à -4°C). Elle est particulièrement intéressante en cas de gel tardif sur arbres fruitiers et légumes sensibles au froid.

La valériane stimule également la floraison, elle peut être utilisée pour les légumes-fruits au potager, les arbres et arbustes fruitiers, mais aussi les plantes d’ornement, plantes d’intérieur fleuries et cactus.

🌿 L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est une plante vivace à l’abondante floraison blanche, qui attire de très nombreux insectes auxiliaires et butineurs au jardin. On la trouve assez facilement en campagne dans les endroits secs et ensoleillés.

L’extrait d’achillée millefeuille est intéressant pour renforcer le végétal et activer son immunité. Il protège la plante en l’aidant à cicatriser plus rapidement après un épisode de grêle, de gel ou de pluie intense, ou après une taille trop sévère.

C’est un excellent stimulant du végétal. L’extrait d’achillée millefeuille est également utilisé en agriculture biodynamique pour renforcer les effets des préparations fongicides.

🌿 Le souci, de son nom latin Calendula officinalis, est une plante fleurie très intéressante au jardin. Elle attire de nombreux insectes auxiliaires et possède un fort effet allélopathique. Associée à d’autres cultures ou utilisé en engrais vert, le souci aide à contrôler les attaques de nématodes et de pucerons.

Très riche en potassium et en divers minéraux et oligo-éléments, l’extrait de souci renforce les mécanismes de défenses naturels des plantes. Il stimule la régénération cellulaire, favorisant ainsi une cicatrisation plus rapide des cellules végétales.

🌿 La camomille matricaire, qu’on trouve aussi sous le nom de camomille allemande ou camomille vraie (Matricaria chamomilla L.) est l’une plantes médicinales les plus anciennes. En phytothérapie, elle est utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et digestives.

Au jardin, l’extrait de camomille matricaire est intéressant pour stimuler naturellement la germination. Le traitement des semences avec un extrait de fleurs de camomille est utilisé traditionnellement en culture biologique pour protéger les graines et les racines du pourrissement.

C’est une plante compagne que l’on pourra associer favorablement avec le chou, l’oignon, la pomme de terre ou encore le pois au potager. La camomille matricaire s’utilise également en bandes fleuries dans les vergers de pommiers pour attirer les insectes auxiliaires.

🌿 La sauge officinale (Salvia officinalis) est une plante aromatique et médicinale reconnue, utilisée en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité. Son nom latin “Salvia” signifie littéralement “celle qui sauve”, c’est dire l’importance que lui accordait les anciens !

L’huile essentielle de sauge officinale est riche en thuyone, réputée pour son action anti-fongique et anti-bactérienne. À trop forte dose, c’est par contre un neurotoxique : à consommer avec modération !

Au jardin, l’extrait de sauge officinale améliore la production de racines et la ramification du système racinaire. Elle renforce l’immunité des jeunes plants et stimule une croissance saine. En tant que plante compagne la sauge officinale possède un fort pouvoir allélopathique : il est conseillé de l’éloigner des autres herbes aromatiques et de la semer plutôt autour de vos plantations de carottes et choux au potager pour les protéger d’éventuels ravageurs.

🌿 L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est une plante vivace à l’abondante floraison blanche, qui attire de très nombreux insectes auxiliaires et butineurs au jardin. On la trouve assez facilement en campagne dans les endroits secs et ensoleillés.

L’extrait d’achillée millefeuille est intéressant pour renforcer le végétal et activer son immunité. Il protège la plante en l’aidant à cicatriser plus rapidement après un épisode de grêle, de gel ou de pluie intense, ou après une taille trop sévère.

C’est un excellent stimulant du végétal. L’extrait d’achillée millefeuille est également utilisé en agriculture biodynamique pour renforcer les effets des préparations fongicides.

Le souci aide les végétaux à se remettre plus facilement après un épisode de stress important et soutient leur développement. C’est une plante bio-indicatrice des sols calcaires.

Sources :

Fertiliser et soigner son jardin par les plantes, J. Mayer et F.X. Treml, éditions du Rouergue, 2018.

Purin d’ortie et Cie, B. Bertrand, J.P. Collaert, E. Petiot, éditions Terran, 2020.

Soigner les plantes par les huiles essentielles et les huiles végétales, E. Petiot, éditions Terran, 2018.

Les plantes médicinales en biodynamie, éditions du Mouvement de l’Agriculture Bio-dynamique, 2020.

Fiches recherches “Extraits naturels” de l’ITAB (Institut Technique de l’Agriculture Biologique)

“L’extrait d’ortie, multi-usage en protection des plantes”, article de Laure Merrien et Patrice Marchand (ITAB) paru dans la revue Alter-Agri mars-avril 2016.

Livret “Le soin des plantes par les plantes : retours d’expérience”, édité par Agri Bio Ardèche en juin 2019.

Plantes compagnes au potager bio, Le guide des cultures associées, S. Lefrançois, J.-P. Thorez, éditions Terre Vivante, 2010.

Secrets d’une herboriste, La bible des plantes, M.-A. Mulot, éditions Dauphin, 25e édition, 2018.

Les informations sur les propriétés médicinales et thérapeutiques des plantes évoquées ci-dessus ne sont données qu’à titre indicatif et ne saurait en aucun cas remplacer le conseil d’un médecin.